莫名其妙的腰痛？可能是你的这些习惯造成的！

我国卫健委的数据显示：中国已有超过 2 亿人腰椎出现了问题。20～35 岁的年轻人，腰椎病的发病率越来越高。 为什么，年纪轻轻，腰就不行了？ 当然是因为日常做了太多伤腰的事！有...

伤颈椎的5个动作，你可能天天都在做！

据统计中国约有 1.5亿人深受颈椎病困扰， 每10个人中就有1人患有颈椎病，颈椎病已成为办公室一族的头号公敌。 颈椎病呈年轻化趋势，主要是由于现在年轻人的 不良习惯和姿势越来越...

拒绝“内卷”，但是你躺对了吗？

互联网上总有新词出现，刚出了个内卷，又冒出来个躺平。 什么是内卷与平躺？ 内卷通俗来讲，就是指当社会资源无法满足所有人的需求时，人们通过更多的竞争来获取有限的资源。...

如何判断自己的脊柱是否健康？

作为非医学专业的人，对于身体出现的疼痛症状，很多时候我们都不能很好的判断引起该症状的原因。 今天就教大家一些简单的方法，自己在家就能判断自己的脊柱是否健康。 Part 1 如...

怎么判断腰椎间盘突出与腰肌劳损？

腰椎间盘突出和腰肌劳损都有非常明显的典型症状 腰痛 ，虽然都会引起腰痛但是治疗方法却是完全不同的，如果自己腰痛， 应该怎么区分是腰椎间盘突出还是腰肌劳损呢？ 从医学上来...