骨质增生是老年人中比较常见的一种骨科疾病，它主要是因为年龄增长骨质出现退行性病变。

骨质增生痛起来的时候感觉要了命，但是过了几天又疼痛又会消失。这个时候很多人都会以为骨质增生自愈了，但过几天可能又会痛起来了。这其中到底是什么原因呢？

认识疾病才能更好的防范、治疗疾病，今天就为大家详细的科普一下关于骨质增生的那些事儿。

骨质增生又叫骨刺是从骨头上长出来的突出物，是骨质增生的结果。理论上说，我们身上任何一块骨头都可能增生。

颈椎、腰椎、骨盆、膝关节、髋关节、肩关节、脚后跟、手指等部位是相对比较容易产生骨质增生的部位。

骨质增生是骨头老化的一种现象。附着在骨头上面的软骨或者韧带受到长期的压力或者损伤，就会出现磨损和出血，并出现自身的修复机制。

在这个修复过程中，磨损部位和出血部位会进一步钙化，就会出现局部的骨质增生，随着年龄的增长，骨质增生逐渐增大，慢慢变成骨刺。

骨质增生大多数情况下不会引起明显的疼痛症状，但是当增生的骨质压迫到周围的神经、肌腱或其他结构时，会引起相应的症状：

●如疼痛、麻木、肿胀、关节活动受限等；

●如胫骨髁骨刺，引起膝关节疼痛；

●腰椎骨刺压迫神经根引起腰腿痛、下肢无力、 麻木等；

●颈椎前方的骨刺甚至可压迫食管、气管,引起吞咽异常、呼吸困难等；

●关节周围的骨刺有时会限制关节活动范围。

长期不良习惯或者说是不当的使用脊柱关机的人很容易被骨质增生找上。具体是下面几类人。

由于长期不良的姿势比如“葛优躺”、“跷二郎腿”会使脊柱或关节周围一侧的肌肉、韧带等组织发生牵拉，从而使受力的一侧骨关节或者脊椎骨发生磨损，关节发生退行性变、提前的衰老，最终导致骨质增生的发生。

长期的久坐导致骨关节处于超负荷状态极易造成骨关节的磨损、退变、提前的衰老而使骨质增生更容易发生。

如果把人体比作成一辆货车，四肢比作是车的车轮，把体重比作成火车的最大承载量，如果这辆火车的最大载重为2吨，若长期以3吨货物进行运货，这样势必增加了货车的负重，就会使车轮的磨损时间缩短。

同样，转换到人体上，肥胖的人由于体重过大，使得骨关节所承受的负荷超载，极易造成关节的磨损、退变，容易发生骨质增生。

这类人往往多见于运动员，由于运动员长期的超负荷运动进行训练，身体关节磨损得也比常人的多，也使得关节提前发生退变，从而也更容易发生骨质增生。

这类人主要见于长期的搬运工、建筑工人等重体力工作者，由于长期的重体力工作使得脊柱、关节长期处于疲劳状态，造成慢性的劳损、磨损、退变，从而也会容易发生骨质增生。

想要预防骨质增生的发生，首先需要保持良好的习惯，同时要注意身体营养的均衡和适当的运动锻炼。

需要长时间坐着工作或者使用电脑的人要注意坐姿，选择可以调节的座椅，并且不要长时间保持一个姿势，在保持一个姿势一段时间后要起身活动放松。

身体随着年龄增长，钙会大量下降，容易有骨质增生以及骨质疏松等现象，所以补充足够的钙质可以帮助预防。

运动可以促进血液循环并且活络筋骨，但要注意不能过度运动，特别是一些对关节磨损的运动要少做，如爬楼梯、爬山。

对于身体的关节骨骼要定期做检查，特别是一些从事会对关节磨损职业的人。

骨质增生属于退行性病变，一旦出现增生后是不会自行愈合的。当没有压迫神经时也不会出现明显的症状。

当骨质增生没有引起症状的时候，可以不用采取特别的治疗。

对于有明显症状的患者，在治疗原发疾病的同时，多数采用对症治疗，如药物治疗、物理治疗等。如果骨质增生压迫神经，或明显限制活动功能，可能需要手术治疗。

对于急性期的骨质增生可给与对症止痛治疗，如外敷止痛药、膏药，口服止痛药，给与理疗等来缓解症状。

铃医脊科温馨提示：骨质增生是比较常见的疾病，但它在发生后并不会自己好，所以不要以为骨质增生不可怕，不用治疗，在平常也不用注意。

要了解骨质增生的一些原因，并且在平时尽量远离，做好预防措施，特别是中老年人，毕竟骨质增生会带来极大的疼痛感，甚至影响生活。