作为非医学专业的人，对于身体出现的疼痛症状，很多时候我们都不能很好的判断引起该症状的原因。

今天就教大家一些简单的方法，自己在家就能判断自己的脊柱是否健康。

人体疾病的发生有多重原因，可能是脊柱引起的，也可能是脏腑本身有气质性病变，还有两种伴随的情况。

第一种情况，如果在器官检查没有异常的情况下，脊椎相关节段有明显错位，校正后症状减轻或消失就可判定为脊柱引起。

第二种情况，器官检查有一定问题，脊柱相关节段也有明显问题，通过脊椎矫正症状有缓解，可判定为与脊柱有关，但不一定由脊柱直接引起。

如果您有下面的15种情况说明您的脊椎处于非理想状态：

​如果你的脚后跟常被磨得高低不平。通常是由于双腿长度的不平等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的。

你不能完成十分舒适的深长呼吸。呼吸、健康、脊椎的健康和活力相互紧密联系。

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你的下颌运动时会发出“卡嗒”的声音。多是由于颈部或者髋关节半脱位引起的。

你的颈部、背部或更多关节会发出爆裂的声音。通常是由于你的脊椎关节被锁住或卡住。

你的头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度。运动的范围正逐渐缩小。

你经常感到疲劳。不平衡的脊柱耗尽你的能量。

你的精神不能很好地集中。因为脊椎半脱位会影响大脑健康。

你对疾病的抵抗力较弱。脊椎半脱位可以影响你的神经内分泌系统。而神经内分泌系统在抵抗疾病和防止传染方面扮演着重要的角色。

你的脚在行走的时候脚尖向外展开。只要你不有意改变的话，这种检测实验很容易完成。在你走路的时候，注意看你的脚。

它们两者都指向前方吗？或者有一侧脚已向内或向外展开？或者双侧？脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题，或头颈部、颅骨基底部的压力不均衡的信号。

出现一条腿比另一条腿短。不脱鞋，躺下，让一个人在你后边站着，把你的脚后跟沿着身体的方向轻轻拉直，观察你的脚。比脚后跟的位置，一侧腿会出现比另一侧短0.5-2cm。（测量短的腿，记录它的长短，给你的脊椎矫正医生看。）

你有不良姿态。两脚分开，与肩同宽战立，体重应该相等地分配在两个脚掌。如果不是，这就是你的脊椎或头、臀部不在身体中心线上的最好证明。

你有头痛或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛。通常是具有脊椎半脱位的信号。

你有一种持续的紧张皱缩感和压力感，尤其是在肌肉和关节中有发紧的感觉。通常是肌肉手脊椎半脱位的影响。

你感到背和颈部僵硬不适。僵硬不适也许是脊椎半脱位的信号。

你只是感到轻微的不舒服，但你的健康状况并不好。脊椎半脱位能影响你的全面健康。

以上就是自己检测脊柱是否健康的一些简单的方法，脊柱相关病问题复杂，且对身体的影响比较大，如果发现不适一定要引起重视及时接受专业的治疗。