如何判断自己的脊柱是否健康？

作为非医学专业的人，对于身体出现的疼痛症状，很多时候我们都不能很好的判断引起该症状的原因。 今天就教大家一些简单的方法，自己在家就能判断自己的脊柱是否健康。 Part 1 如...

怎么判断腰椎间盘突出与腰肌劳损？

腰椎间盘突出和腰肌劳损都有非常明显的典型症状 腰痛 ，虽然都会引起腰痛但是治疗方法却是完全不同的，如果自己腰痛， 应该怎么区分是腰椎间盘突出还是腰肌劳损呢？ 从医学上来...

推拿按摩可以治疗颈椎病吗？

颈椎病症状出现，疼痛难忍的时候很多人都会想到去做个推拿按摩缓解一下，那么推拿按摩可以治疗颈椎病吗？ 什么是颈椎病 针对这个问题，我们首先明确一点，什么是颈椎病。 颈椎...

这样睡觉比熬夜还伤身体

睡觉是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中， 睡眠占了近1/3的时间 ，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，但是很多时候睡一觉起来反而感觉更累了，感觉头重脚轻整个人...

不注意这几个体态，永远也不可能拥有好身材！

夏天就要来了，姑娘们对身材也越来越在意了。为了穿上好看的裙子、背心、吊带，又有不少人开始了减肥计划。 其实身材好看的关键最主要的是 体态 ， 而不是体重 ，如果不注意这...