睡前的黄金3分钟，一个动作改善脖子前倾、圆肩

身材管理是现在越来越热门的一个话题，很多人都认为身材好就是瘦，为了减肥成为一个瘦子不惜一切代价减肥节食，但是瘦下来之后发现身材并没有达到理想的效果。 其实身材好与不...

老了就变矮是怎么回事？

老了就变矮是身边比较常见的现象，记忆中高大的人慢慢的比之前都矮了，看到一个人变矮我们就会感叹一句：老了，老了，岁月不饶人啊！ 一般说来，80岁以上的人身高会比年轻时下...

孩子这几个表现可能是被颈椎病找上了！

青少年颈椎问题 ////////////////////// 颈/椎/病/出/现/低/龄/化/趋/势 ////////////////////// 当今人类的压力越来越大，青少年也不例外，随之被压的还有他们的脊椎。近年来，颈椎病的发病率越...

产后这三大问题，正在偷偷伤害你的身体！

腰酸背痛 说到女性产后问题，大多数人想到的就是腰酸背痛。确实产后腰酸背痛是已婚已育女性中比较普遍的现象，主要表现为 腰部及臀部疼痛、酸软无力 ，有时还伴有 下肢放射性疼...

只是受了凉，怎么手就不听使唤了？

只是受了凉，怎么手就不听使唤了？ 47岁的张大哥是位建筑工人，长期户外工作出汗、吹冷风，慢慢的张大哥发现自己的肩颈越来越不舒服，越来越容易出现酸痛，现在情况已经严重到...