显矮？腿粗！都是“假胯宽”惹的祸！

拥有好的身材是每个小姐姐的理想，但是很多却被各种问题影响身材。其中最让人烦恼的就是假胯宽， 很多时候明明不胖，身高也有，可是为什么看上去就显矮还显胖呢？ 不止胖女孩...

腰椎间盘突出可以治愈吗？

据国家卫健委统计中国有超过 2 亿人腰椎间盘出了问题其中，20～40 岁的年轻人占到了 60% 以上。 大多数腰间盘突出者都在关心一个问题：我的腰间盘突出可以治愈吗？ 首先，我们来看...

腰椎间盘突出、膨出、脱出傻傻分不清？

由于不良的生活习惯 现在很多人年纪轻轻就腰痛 腰痛想当然的以为自己是腰椎间盘突出 可是网上一搜 腰椎间盘突出腰椎间盘膨出腰椎间盘脱出 这些概念全部印入眼前 病还没有治好头...

两个动作教你轻松拥有天鹅颈！

斜方肌可以说是对女生气质影响最大的一块肌肉 而现在大家都是低头族 长期低头的动作反而给了斜方肌放飞的机会 会让人越来越笨重 看起来畏畏缩缩 大大降低我们的气质 什么是斜方...

当心！越健身，身体越僵硬 ！

腹肌马甲线是每一个都市丽人的梦想 是好身材的象征 同时健硕的体魄看起来精神饱满性感诱人 为了追求迷人的身材和强健的体魄 越来越多的都市男女投入到健身队伍中 每天在健身房...